İdeal Kilo Hesaplama
İdeal kilo, boyunuza, cinsiyetinize ve vücut yapınıza göre sağlıklı kabul edilen kilo aralığıdır. Hamwi formülü kullanılarak hesaplanır.
İdeal Kilo Hesaplama
Boy, cinsiyet ve vücut yapınıza göre ideal kilo aralığınızı öğrenin.
Hesaplama Sonucu
Hamwi Formülü
Erkek: 48 kg + her 2,54 cm için 2,7 kg (152,4 cm üzeri)
Kadın: 45,5 kg + her 2,54 cm için 2,2 kg (152,4 cm üzeri)
Vücut yapısına göre ±%5-10 düzeltme uygulanır.
Sıkça Sorulan Sorular
Hamwi formülü ile boy, cinsiyet ve vücut yapısı dikkate alınarak hesaplanır.
Bileğinizi kavrayın: baş parmak ve orta parmağınız birbirine değmiyorsa geniş, değiyorsa orta, üst üste biniyorsa ince kemiklisiniz.